按照河南省水利工会关于在全省水利系统开展健身活动月的通知要求，周口水文局组织职工积极开展形式多样健身活动，以此倡导文明健康的生活方式，推进全民健身运动。

    认真准备，精心组织。按照健身活动月的通知要求，周口水文局工会召开会议及时研究贯彻，制订职工健身活动方案，认真准备，精心组织，提前把活动的参加人员、时间地点、后勤保障、活动安全、宣传报道等详细安排，确保活动与实际相结合，贴近生活、低碳环保，营造浓厚的健身氛围。

    开展形式多样的健身活动。11月17日，周口水文局组织开展关爱健康·美好生活专家讲座。讲座邀请周口美年大健康健康管理有限公司副院长、首席健康管理专家李清华主讲，李清华副院长以健康与体检为题，从健康的重要性、如何保证身体健康、影响健康的因素、为什么要体检、美年集团及周口分院简介等方面为大家进行了生动讲解。李院长结合实际，讲解了起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等，强调要树立正确的健康生活理念，注重身心健康，养成良好的生活习惯要加强学习，普及健康生活常识，不能因为无知、误解、偏差贻误身体健康，漠视身体健康，延误疾病治疗要定期进行健康体检，建立个人健康档案和健康顾问专家，防病于未然，遏制病患于萌芽要了解最新科技手段，开展基因检测病理筛查肿瘤标志物筛查等，做到早发现、早改变、早干预、早治疗。通过讲座，广大职工进一步提升了认识，增强了身心健康正确理念，为助力健康活动月活动，营造了浓厚职工健康活动氛围。

    11月19日，局机关全体职工开展了户外健步走活动。大家按时来到河堤公园，在周口市东区沙颍河南岸健身跑道上，起点从周口大道桥至武盛大道桥，选择了3000米的跑道，大家身着运动服装，排着整齐的队形，迈开大步，边走边唱。沙颍河绿水荡漾，河堤公园风景如画，远处高楼林立，施工机修高耸，一派欣欣向荣的景象。大家走出办公室，放松了身心，一路畅谈周口发展变化，精神十足，喜气洋洋。

    11月20日，局机关职工在局活动操场，开展了丰富多彩的趣味健身活动。先后开展了母鸡下蛋移步挪砖双人背气球等个人、集体团结合作的趣味活动，整个活动现场，笑声不断，进一步陶冶了情操，增强了凝聚力、战斗力，营造了团结奋进、健康和谐的氛围。

    除此之外，每天上午十点，局机关全体职工集中在局机关活动室或户外操场进行广播体操锻炼，活动身体，清醒头脑，释放工作压力，进而更好地工作。

    活动圆满、成效显著。通过一系列丰富多彩、形式多样的健身活动，周口水文局积极响应党的十九大报告提出的广泛开展全民健身活动的号召，落实全民健康国家战略和常态化疫情防控要求，进一步传播了良好的生活习贯和健康文明的生活方式，营造了良好的氛围，也活跃了职工的文化生活，增强了广大职工的健康意识，提升了幸福感、获得感。(周口水文局 李东俊)